1
šálku posekanej brokolice, 2 polievkové lyžice oleja, 2 ks
čerstvého droždia, 2 lyžičky solčanky, 1 lyžičku zázvoru, 2
šálky uvarených jačmenných krúpov malých), 9 plátkov tofu
(hrúbka plátku 1 cm), 1 lyžička drvenej rasce, 1 lyžička
majoránu, 3 polievkové lyžice sójovej omáčky, 2 polievkové
lyžice kečupu (nemusí byť)
Na
drobno posekanú brokolicu popražíme na oleji, pridáme droždie,
pražíme do zhustnutia a primiešame koreniny a uvarené krúpy.
Tofu nakrájané na plátky posypeme korením a pokvapkáme sójovou
omáčkou a 6 plátkov v hrubšej vrstve potrieme pripravenou
brokolicovou zmesou. Z nich v vytvoríme tri dvojice na sebe
poukladané vždy zmesou nahor a na vrch položíme nepotrebný
plátok tofu, ktorý môžeme potrieť kečupom. To znamená, že
zloženie každej porcie bude tofu, zmes, tofu, kečup. naplnené
kocky tofu položíme na olejom potretý plech a zapečieme vo
vyhriatej rúre asi 15 minút.
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára